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信息工程学院开展“心理韧性培养”主题讲座

作者:来源:新闻网公布时间:2021/10/21 11:00:07浏览次数:269 次

亚洲城手机登录入口新闻网讯(信息工程学院)近日,国家二级心理咨询师杨卉老师在E1-3教室为我校信息工程学院学生开展“心理韧性培养”主题讲座,信息工程学院2021级心理委员和心理信息员共90余人加入本次讲座。

本次讲座杨卉老师用幽默幽默的语言,通过讲解生动形象的案例,告诉同学们如何培养从逆境、矛盾、失败甚至是消极事件中恢复常态的能力,以及通过勇于作出改变,坚持好奇心、积极的情绪,培养灵活性思维、乐观主义思维以及学会放弃等六个方面提高心理韧性。

杨卉老师的讲座引人入胜,赢得了同学们的阵阵掌声。听了本次讲座后,同学们学会了培养良好心理韧性的方法,能够让自己在今后的学习生活中更有信心,更加积极,更加专注,更加健康。同时也明确了自己作为心理委员或心理信息员的责任,表示将在本次讲座的知识指引下资助班级内的其他同学提升心理调适能力,提高心理健康素质。




审核:秦风

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